Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

30/07/2024 16:01
Thực đơn bữa tối đơn giản chỉ với sa lát dành cho những cô nàng công sở bận rộn và các bạn sẽ không phải lo lắng về ‘vòng 2 bánh mỳ’ khi phải ngồi cả ngày ở công sở nữa nhé !

Nguyên liệu (cho 2-3 người):
+ 3-4 bìa đậu
+ 1 ít giá đỗ
+ 1 củ cà rốt
+ 1-2 cây xà lách
+ 1 mớ rau mùi
+ 1 mớ rau thơm
+ 1 mớ rau húng bạc hà
+ 1 mớ kinh giới
+ Vừng rang (vừng trắng hoặc đen đều được)
+ Váng đậu chiên (tùy chọn)
Nguyên liệu làm sốt sa-lát:
+ Xì dầu
+ Chanh/quất
+ Đường
+ Dầu mè
Cách làm :
- Nhặt và rửa sạch các loại rau và giá đỗ.
- Cà rốt rửa sạch, sau đó bào sợi.
- Rửa sạch đậu phụ, sau đó thái thành các miếng vuông, rồi rán giòn ở nhiệt độ cao.
Sa-lát đậu phụ rau thơm
- Nước sốt sa-lát được làm theo công thức: 1 thìa xì dầu - 1 thìa nước quất/chanh - 1 thìa đường - 1/2 thìa dầu mè
- Cho các loại rau ra đĩa, trộn đều, sau đó cho đậu phụ lên trên cùng, có thể cho thêm váng đậu chiên (nếu có), rắc một chút vừng và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn trộn đều rau để nước sốt thấm đều vào rau.
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn ngon miệng!


Tin xem thêm

Tự làm bò bía tại nhà ngon như ăn quán

Ăn Ngon
29/04/2025 14:36

Bò bía là món ăn cực ngon và bùi, tuy có nhiều nguyên liệu nhưng lại rất dễ chế biến. Bếp Em đẹp hôm nay sẽ bật mí cho các bạn cách làm bò bía tại nhà ngon không khác gì ...

Cách làm cá nục nướng lá chuối thơm lừng

Ăn Ngon
28/04/2025 14:53

Với món cá nục nướng lá chuối này, mùi thơm của cá nướng cùng các gia vị như giềng, sả sẽ là món ăn ngon cho gia đình bạn hoặc là món nhắm cho ông xã cũng hấp dẫn lắm nhé...

Mực nướng kim chi cho ngày mưa lạnh

Ăn Ngon
28/04/2025 14:52

Vị cay cay của kim chi sẽ giúp cơ thể bạn ấm áp trong những ngày mưa rét.

Cách làm bánh kẹp cuộn bằng chảo chống dính

Ăn Ngon
28/04/2025 14:51

Nếu bạn đang băn khoăn không có lò nướng để làm bánh thì với chảo chống dính bạn vẫn có thể trổ tài đãi cả nhà món bánh kẹp cuộn bằng chảo chống dính nhé.

Ngon tuyệt cá hồi xào đậu đũa và cà chua bi

Ăn Ngon
28/04/2025 14:51

Nếu đang loay hoay với cá hồi chưa biết làm gì dễ mà vẫn ngon thì hãy thử món cá hồi xào đậu đũa và cà chua bi xem sao, vừa đơn giản, lại bắt mắt mà bổ dưỡng.

Thưởng thức món điểm tâm lạ - sandwich tôm rau củ

Ăn Ngon
26/04/2025 10:40

Nếu được một lần nếm thử sandwich tôm rau củ, bạn sẽ mê ngay và lãng quên các loại sandwich bình thường khác.

Học mẹ 9x một tay nấu cơm cho chồng, một tay nấu cháo cho con nhanh bất ngờ

Ăn Ngon
26/04/2025 10:24

Để có thể có những bữa cơm gia đình ngon lành, đồng thời lại có thể chế biến cháo ăn dặm cho con đầy đủ dinh dưỡng, chị Ngô Thảo, ở Thành phố Buôn Ma Thuột (Đắc Lắc) đã t...

Cách nhận biết nấm kim châm có chứa formaldehyde

Ăn Ngon
25/04/2025 17:27

Nấm kim châm là món ăn ngon, có giá thành rẻ và cũng rất dễ bị tẩm hóa chất. Để lựa chọn thực phẩm an toàn, bạn cần hết sức lưu ý đến màu sắc cũng như mùi vị.

Ăn gì để ngủ ngon hơn vào ban đêm?

Ăn Ngon
25/04/2025 17:24

Với những người có chứng mất ngủ đêm, hãy thử ăn một số loại thực phẩm sau đây để giúp làm dịu tâm trí, đưa đẩy giấc ngủ đến nhanh hơn mà không bị trằn trọc.