'Quốc bảo nhan sắc' Hàn Quốc ăn loại quả phổ biến để 'đóng băng' tuổi tác

26/06/2024 15:08
Dù đã ở lứa tuổi U60 nhưng Lee Young Ae vẫn duy trì được vẻ ngoài xuân sắc. Bí quyết của cô là gì?

Lee Young Ae là nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng. Cô quen mặt với khán giả Việt Nam qua bộ phim Nàng Dae Jang Geum. Cho dù đã hơn 2 thập kỉ trôi qua nhưng hình ảnh trẻ trung và giỏi giang của nhân vật vẫn khắc sâu trong tâm trí khán giả.
Hiện tại, Lee Young Ae đã bước vào lứa tuổi U60. Tuy nhiên, cô vẫn được coi là "quốc bảo nhan sắc" của xứ sở kim chi nhờ vóc dáng thon gọn và gương mặt trẻ trung, tươi tắn. Để có được thành quả này, nữ diễn viên rất chăm chỉ chăm sóc làn da của mình.
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Lee Young Ae từng cho biết làn da của cô rất mỏng và dễ bị khô nên cô rất coi trọng việc dưỡng ẩm. Cô chắc chắn sẽ uống 2 lít nước mỗi ngày để giữ đủ nước cho cơ thể. Ngay khi ngủ dậy, bà mẹ 2 con uống một cốc nước ấm lớn có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột và loại bỏ độc tố tích lũy trong cơ thể. Ngoài nước đun sôi, cô cũng uống nước chanh, chanh rất giàu vitamin C, có tác dụng chống lão hóa và chuyển hóa hắc tố melanin, làn da của bạn sẽ trắng sáng mịn màng một cách tự nhiên.
Thường xuyên ăn nho
Lee Young Ae có dáng vẻ hơi mũm mĩm khi mới ra mắt. Để giữ dáng trước màn ảnh, cô đã chia sẻ phương pháp giảm cân bằng nho trong cuộc phỏng vấn. Cô đã giảm thành công 6kg nhờ áp dụng cách này.
Phương pháp giảm cân bằng nho: Dùng nho thay cho bữa trưa hoặc bữa tối, mỗi lần chỉ ăn một chùm nho, khoảng 12 đến 14 quả, cả vỏ lẫn ruột. Dinh dưỡng của nho tập trung ở vỏ nho, chứa polyphenol và anthocyanin, hai chất dinh dưỡng này có thể chống lại các gốc tự do, trì hoãn lão hóa và tăng cường khả năng miễn dịch.
Thói quen ăn uống nhẹ nhàng và cân bằng dinh dưỡng
Lee Young Ae sinh một cặp song sinh sau khi kết hôn. Cân nặng của cô tăng lên khi mang thai nhưng cô đã lấy lại vóc dáng thành công sau khi sinh con. Nguyên nhân chính là cô chú ý ăn uống nhẹ nhàng và bổ sung dinh dưỡng phù hợp, tránh ăn những đồ ăn có vị nặng, lạnh, điều này có thể làm giảm hiện tượng phù nề và giảm kích ứng cho da. Ngoài ra, Lee Young Ae còn thường xuyên ăn thực phẩm giàu vitamin C, giúp làn da của cô luôn trắng sáng.
Uống trà gừng và trà xanh
Lee Young Ae từng chia sẻ vì có thể chất yếu và lạnh nên cô thường uống trà gừng nóng, có tác dụng đẩy lùi cảm lạnh và đốt cháy mỡ trong cơ thể rất hiệu quả, đồng thời có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, khuôn mặt sẽ hồng hào tự nhiên. Ngoài trà gừng, trà xanh là một loại đồ uống khác mà cô thích uống. Trà xanh cũng có nhiều công dụng, giàu chất dinh dưỡng, có chất chống oxy hóa, loại bỏ phù nề, hỗ trợ tiêu hóa.Lee Young Ae là nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng. Cô quen mặt với khán giả Việt Nam qua bộ phim Nàng Dae Jang Geum. Cho dù đã hơn 2 thập kỉ trôi qua nhưng hình ảnh trẻ trung và giỏi giang của nhân vật vẫn khắc sâu trong tâm trí khán giả.
Hiện tại, Lee Young Ae đã bước vào lứa tuổi U60. Tuy nhiên, cô vẫn được coi là "quốc bảo nhan sắc" của xứ sở kim chi nhờ vóc dáng thon gọn và gương mặt trẻ trung, tươi tắn. Để có được thành quả này, nữ diễn viên rất chăm chỉ chăm sóc làn da của mình.
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Lee Young Ae từng cho biết làn da của cô rất mỏng và dễ bị khô nên cô rất coi trọng việc dưỡng ẩm. Cô chắc chắn sẽ uống 2 lít nước mỗi ngày để giữ đủ nước cho cơ thể. Ngay khi ngủ dậy, bà mẹ 2 con uống một cốc nước ấm lớn có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột và loại bỏ độc tố tích lũy trong cơ thể. Ngoài nước đun sôi, cô cũng uống nước chanh, chanh rất giàu vitamin C, có tác dụng chống lão hóa và chuyển hóa hắc tố melanin, làn da của bạn sẽ trắng sáng mịn màng một cách tự nhiên.
Thường xuyên ăn nho
Lee Young Ae có dáng vẻ hơi mũm mĩm khi mới ra mắt. Để giữ dáng trước màn ảnh, cô đã chia sẻ phương pháp giảm cân bằng nho trong cuộc phỏng vấn. Cô đã giảm thành công 6kg nhờ áp dụng cách này.
Phương pháp giảm cân bằng nho: Dùng nho thay cho bữa trưa hoặc bữa tối, mỗi lần chỉ ăn một chùm nho, khoảng 12 đến 14 quả, cả vỏ lẫn ruột. Dinh dưỡng của nho tập trung ở vỏ nho, chứa polyphenol và anthocyanin, hai chất dinh dưỡng này có thể chống lại các gốc tự do, trì hoãn lão hóa và tăng cường khả năng miễn dịch.
Thói quen ăn uống nhẹ nhàng và cân bằng dinh dưỡng
Lee Young Ae sinh một cặp song sinh sau khi kết hôn. Cân nặng của cô tăng lên khi mang thai nhưng cô đã lấy lại vóc dáng thành công sau khi sinh con. Nguyên nhân chính là cô chú ý ăn uống nhẹ nhàng và bổ sung dinh dưỡng phù hợp, tránh ăn những đồ ăn có vị nặng, lạnh, điều này có thể làm giảm hiện tượng phù nề và giảm kích ứng cho da. Ngoài ra, Lee Young Ae còn thường xuyên ăn thực phẩm giàu vitamin C, giúp làn da của cô luôn trắng sáng.
Uống trà gừng và trà xanh
Lee Young Ae từng chia sẻ vì có thể chất yếu và lạnh nên cô thường uống trà gừng nóng, có tác dụng đẩy lùi cảm lạnh và đốt cháy mỡ trong cơ thể rất hiệu quả, đồng thời có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, khuôn mặt sẽ hồng hào tự nhiên. Ngoài trà gừng, trà xanh là một loại đồ uống khác mà cô thích uống. Trà xanh cũng có nhiều công dụng, giàu chất dinh dưỡng, có chất chống oxy hóa, loại bỏ phù nề, hỗ trợ tiêu hóa.


Tin xem thêm

'Lấy mỡ đốt mỡ' và thực hư về phương pháp giảm cân không cần tập luyện DAS

Làm Đẹp
29/04/2025 14:33

"Giảm cân không cần tập luyện"; "Không cần ăn kiêng kham khổ vẫn giữ được dáng"; "Ăn càng nhiều, giảm béo càng nhanh"... thực sự có đúng?

3 cách đơn giản để giảm cân mà không cần ăn kiêng hay vận động

Làm Đẹp
29/04/2025 14:32

Đã có cách để giảm cân, giảm mỡ thừa ở eo mà không cần đến phòng tập thể dục hay ăn kiêng nữa.

Cách làm đẹp da đối với da nhờn

Làm Đẹp
28/04/2025 14:50

Với các bạn có làn da nhờn hãy tham khảo một số mẹo làm đẹp da đặc biệt trong bài này nhằm tiết chế tuyến bã nhờn dưới da.

5 ‘bí kíp’ hồi sinh tóc khô xơ chẻ ngọn ngày hè chị em không thể bỏ qua

Làm Đẹp
28/04/2025 14:49

Muốn tạm biệt mái tóc khô xơ chẻ ngọn chị em hãy ghi nhớ những lời khuyên dưới đây.

Bật mí phương pháp giảm cân giúp dàn sao BLACK PINK giảm liền 7kg chỉ trong 14 ngày

Làm Đẹp
26/04/2025 10:53

Phương pháp giảm cân Đan Mạch chính là bí quyết giúp 4 cô nàng BLACKPINK giảm cân hiệu quả, tỏa sáng với vóc dáng ngọc ngà, thanh mảnh.

6 thói quen khiến da bạn ngày càng xuống dốc, mãi chẳng thể đẹp nổi

Làm Đẹp
26/04/2025 10:50

Kiểm tra xem bạn có mắc phải những thói quen xấu này không nhé!

Yoona và loạt sao Hàn hé lộ cách rửa mặt

Làm Đẹp
26/04/2025 10:49

Các phương pháp rửa mặt, làm sạch da của sao Hàn được bác sĩ da liễu phân tích kỹ càng ưu, nhược điểm cũng như lưu ý khi áp dụng đối với từng loại da.

Môi khô bong tróc đến mấy cũng mềm và ẩm mượt căng bóng ngay nhờ ‘bí kíp’ cực độc

Làm Đẹp
26/04/2025 10:49

Chị em đang bị môi khô, bong tróc khó chịu đừng bỏ qua những lời khuyên dưới đây nhé!

Chăm sóc da mùa hè, những điều cần nhớ

Làm Đẹp
26/04/2025 10:48

Để sở hữu vẻ ngoài rạng ngời trong mùa hè nắng nóng, bạn cần dành sự quan tâm đặc biệt cho việc chăm sóc da và tóc.