1. Sử dụng sữa tắm thay vì sữa rửa mặt trị mụn
Sữa tắm thông thường không thể trị mụn lưng. Để “đánh bay” mụn lưng, bạn nên dùng sữa rửa mặt trị mụn, thoa sữa rửa mặt lên lưng và vùng da nổi mụn.
2. Không dùng toner và không tẩy da chết
Chỉ sử dụng sữa rửa mặt trị mụn là không đủ. Bạn cũng nên trị mụn lưng bằng các sản phẩm bôi ngoài da khác. Da lưng cũng như da mặt, cần phải dùng toner và tẩy da chết hàng tuần.
Nếu bạn sợ làm khô da lưng, hãy chọn sản phẩm dịu nhẹ hơn.
3. Để dầu xả tóc dính vào lưng
Dầu xả hoặc mặt nạ tóc có thể để lại một lớp màng trên da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn nên thả lỏng tóc đã ủ và đội mũ tắm khi ủ tóc. Làm như vậy lưng hoặc vai sẽ không bị dính dầu xả.
Ngoài ra, bạn nên tránh xả dầu xả và sữa tắm cùng một lúc. Khi gội đầu, hãy thử cúi đầu sang một bên sao cho nước và dầu xả rơi thẳng xuống sàn nhà thay vì trên cơ thể như thế sẽ tránh dính vào lưng.
4. Không làm sạch hết các bộ phận của cơ thể
Dù kỹ lưỡng đến đâu, đôi khi chúng ta cũng khó làm sạch một số các bộ phận trên cơ thể. Hãy lấy một miếng bọt biển hoặc xơ mướp có cán dài và dùng một viên đá để tẩy da chết và làm sạch lưng.
5. Chỉ dùng một chiếc khăn để lau mặt và cơ thể
Nếu bạn bị nổi mụn hãy dùng khăn riêng để lau mặt và cơ thể. Có thể có một số vi khuẩn và dầu còn sót lại chuyển từ khu vực này sang khu vực khác, gây nổi mụn nhiều hơn.
6. Dùng kem dưỡng thể quá đặc và có mùi thơm
Các loại kem và bơ dưỡng thể có thể có mùi thơm, giúp dưỡng ẩm da. Tuy nhiên, không nên dùng chúng là làm sạch vùng lưng. Kem dưỡng thể quá đặc và có mùi thơm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây viêm da, nổi mụn.
7. Mặc quần áo tập thể dục tổng hợp quá bó sát
Những chiếc áo lót thể thao bó sát, quần tập gym ôm sát mông và đồ bó sát có thể trông sexy nhưng lại làm tắc lỗ chân lông, khiến lưng nổi mụn. Nếu có thể, bạn hãy chọn các quần áo thể dục vải mềm hơn, nhẹ hơn.
8. Không thay quần áo hoặc tắm ngay sau khi tập thể dục
Đây là điều tối kỵ, vì mồ hôi tích tụ trên quần áo ẩm ướt, gây kích ứng và nổi mụn lưng cũng như nhiễm nấm. Vì vậy, chúng ta nên tắm ngay sau khi tập luyện.
Nếu bạn không thể tắm ngay thì có thể lau người bằng khăn sạch hoặc dùng khăn lau cơ thể không mùi, và thay quần áo khô trước.
9. Không giặt ga trải giường trong nhiều tuần
Ga trải giường cũng có thể khiến lưng nổi mụn cho những ai thích ngủ khỏa thân hoặc mặc đồ hở lưng khi đi ngủ. Tốt nhất, bạn hãy giặt ga trải giường thường xuyên.