Các dấu hiệu lão hóa đầu tiên thường xuất hiện ở độ tuổi đôi mươi khi các vết chân chim bắt đầu hình thành quanh mắt. Hầu hết chúng ta thường tập trung vào việc chăm sóc khuôn mặt, cố gắng chăm sóc cho làn da mặt trông trẻ lâu hơn mà quên đi mất rằng những bộ phận cơ thể khác cũng có thể tiết lộ tuổi tác thật. Dưới đây là những dấu hiệu điển hình.
Da khuỷu tay
Khi bạn già đi, vùng da quanh khuỷu tay trở nên nhăn nheo và chùng nhão. Có một số lý do khiến vùng da khuỷu tay mịn màng của bạn có thể trở nên khô và bong tróc. Ví dụ, ma sát liên tục do cọ xát với quần áo và bàn làm việc của bạn sẽ làm tăng thêm độ khô của da và khiến da chảy xệ theo thời gian. Ngoài ra, bất kỳ phương pháp giảm cân quyết liệt nào cũng có thể khiến da khuỷu tay của bạn trở lên lỏng lẻo.
Bàn tay
Bàn tay cũng là một trong những bộ phận cơ thể xuất hiện dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Khi chúng ta già đi, da sẽ mất đi collagen và khó giữ ẩm hơn. Điều này có thể làm cho da tay của bạn bị khô và ngứa. Các tĩnh mạch cũng trở nên rõ ràng hơn theo tuổi tác vì bàn tay mất đi các mô mềm.
Móng tay
Móng tay có thể nói là thước đo sức khỏe tổng thể vì chúng giúp phản ánh những thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn theo thời gian.Khi bạn già đi, móng tay cũng mọc chậm lại, trở nên giòn và dễ gãy hơn.
Da cổ
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của sự lão hóa ở cổ là sự xuất hiện của các dải cơ dọc. Một dấu hiệu khác nữalà các đốm nâu. Chúng có thể phát triển do tác hại của ánh nắng mặt trời, yếu tố di truyền hoặc các vấn đề sức khỏe khác như béo phì.
Môi
Tương tự như vùng da quanh mắt, đôi môi dễ lão hóa hơn nhiều so với các bộ phận khác trên cơ thể. Môi cũng có thể hình thành nếp nhăn, một số thói quen như hút thuốc hoặc mím môi có thể góp phần hình thành nếp nhăn sớm quanh môi. Môi mất nước cũng dễ bị nứt nẻ hơn và đôi khi mất màu tự nhiên.
Tóc
Khi chúng ta già đi, tóc không chỉ mất đi màu sắc mà còn cả khối lượng. Ngoài ra, lưu lượng máu ở da đầu và xung quanh nang tóc giảm, tóc nhận được ít oxy và vitamin cần thiết cho sự phát triển. Kết quả là, tóc bắt đầu mất độ dày.